Autogenes Training

Neuer Grundkurs ab 19.10.2026

Schwerpunktthema: Resilienz - was uns stark macht

Autogenes Training (AT) ist die am weitesten verbreitete und erfolgreichste Entspannungsmethode unserer Zeit. Sie kann von Personen jeglichen Alters und Geschlechts erlernt und überall durchgeführt werden. AT ist frei von religiösen oder weltanschaulichen Vorstellungen.

Im Kurs lernen Sie:

• Wirkungsvoll zu entspannen
• Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen
• Ruhiger und gelassener zu werden
• Ihre Phantasie und Kreativität (wieder) zu entdecken
• Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration zu verbessern
• Mehr Freude und Energie zu spüren

Grundkurs: 7 Lektionen à 60 Minuten in kleinen Gruppen

Jeweils Montag 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Daten: 19.10./26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11.

Kosten: CHF 245.00

Kursort: physio onda, Truttikerstrasse 19, 8475 Ossingen

Kursleitung: Brigitte Reutimann, dipl. Physiotherapeutin FH, Kursleiterin für Autogenes Training